Энциклопедия спорта

Хороший сон.

Изображение Хороший сон.

Ознакомься с советами, которые помогут быстро восстанавиливатся после тренировок и эффективно работать. Так как мы выяснили, что новое направление Кроссфит относится к высоинтенсивным тренировкам, мы должны понимать ,что подвергаем организм постоянному стрессу, причем и тело и разум. Рабочий график в совокупности с суетой, городскими пробками и стрессами прямая дорога к хронической усталости.

01.09.2014

Каши,злаки

Изображение Каши,злаки

Еще с давних времен наши предки уделяли огромное значение выращиванию злаков, для употребления в пищу. Современные диетологи полностью согласны с нашими предками, и считают, что каши в современном рационе, это составляющая правильного питания. Каши не только легко готовить, хранить и они приемлемы по цене, но и богаты самыми основными питательными элементами. Каша должна присутствовать в ежедневном рационе питания.

07.09.2014

Сколько времени необходимо на усвоение пищи.

Изображение Сколько времени необходимо на усвоение пищи.

Переваривание это совокупность механических и биохимических процессов, благодаря которым поглощаемая человеком пища преобразуется в вещества, которые могут быть усвоены организмом.

20.10.2014

Страницы